Buchbarkeit
buchbar von/bis
19.02. - 21.02.202719.03. - 21.03.2027
16.04. - 18.04.2027
Gönnen Sie sich drei Tage Auszeit vom Alltag in unserem familiären Wellnesshotel Birke in Kiel. Bei unserem achtsam begleiteten MBSR- und Achtsamkeitsretreat lernen Sie die Grundlagen von Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) kennen – für mehr Ruhe, Klarheit und nachhaltige Erholung.
In einer kleinen Gruppe von 4 bis 10 Gästen begleitet Sie Christian Birke, zertifizierter Personal Coach, MBSR-Lehrer und Achtsamkeits-Coach, mit geführten Meditationen, sanften Hatha-Yoga-Übungen und kurzen Theorieeinheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein persönliches Kennenlernen mit Christian Birke findet bereits vor Ihrer Anreise telefonisch statt.
Für Ihre Übungen steht ein hochwertiges Meditations-Set bereit. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Sie: bei einem achtsamen Spaziergang, im Birke Spa mit Pool, Saunen, Infrarotkabine und Wellnessgarten oder bei unserer frischen, regionalen Küche.
Nach Ihrem Achtsamkeits-Retreat in Kiel nehmen Sie praktische Übungen für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und einen bewussteren Umgang mit Stress mit nach Hause.
Für wen eignet sich das Retreat?
Das Retreat eignet sich für Erwachsene etwa zwischen 30 und 80 Jahren, die Achtsamkeit und MBSR kennenlernen oder vertiefen möchten – zur Stressreduktion, für mehr Gelassenheit im Alltag oder als bewusste Auszeit im Norden Deutschlands.
Inkludierte Retreat Leistungen:
1x Persönliches Vorgespräch per Telefon
2x Morgenpraxis je 45 Min.
2x Achtsamkeitspraxis am Vormittag ingesamt je 180 Min.
1x Achtsamkeitspraxis am Nachmittag 90 Min.
2x Abendmeditation je 60 Min.
Inklusivleistungen
- 2x Übernachtung
- 2x vollwertiges Frühstücksbuffet „Norddeutscher Art“
- 2x leichte 2-Gänge Menü mittags
- 2x 3-Gänge Heimat-Genuss-Menü abends
- Tägliche Achtsamkeitseinheiten und Meditation unter fachkundiger Anleitung von Christian Birke
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- Nutzung des Wellnessbereiches „Birke Spa“ mit Schwimmbad, Saunen, Soledampfbad und Tepidarium und leihweise Bademantel, Dusch- & Saunatücher für den Aufenthalt
- Täglich regionale Äpfel und mineralisiertes Wasser im Spa
- W-LAN im gesamten Hotel
Hinweis
Ab 4 bis maximal 10 Teilnehmer
Anreise: Freitag
Anmeldefrist bis 14 Tage vor Anreise
Auf Anfrage
Beschreibung
Unsere Komfort-Zimmer haben eine Größe von ca. 26 qm. Zusätzlich zur Grundausstattung haben Sie die Möglichkeit ein Zimmer mit Badewanne zu buchen. Für Ihren erholsamen Schlaf steht ein großes bequemes Doppelbett bereit. Zum Vorbereiten auf einen erfolgreichen Tag können Sie den Schreibtisch nutzen und sich in den gemütlichen Sesseln entspannen. Die Zimmer in unserem Anbau verfügen über eine Klimatisierungsanlage und im Haupthaus über eine Klimaanlage, damit Sie auch im Sommer bei einer kühlen Temperatur gut schlafen können. Und wer lieber bei offenem Fenster schläft, lässt die Klimatisierungsanlage einfach aus. Einige dieser Zimmer bieten die Möglichkeit für gemütliche Zustellbetten für eine weitere Person.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Schreibtisch
- Sitzecke
- Klimaanlage
- Zustellbett möglich
- Kissenauswahl
- Dusche oder Badewanne
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Beschreibung
Unsere Maisonette-Zimmer haben eine Größe von ca. 35 qm. Sie verfügen über einen Wohnraum mit einem Schreibtisch, einem bequemen Sofa und einer Sitzgelegenheit im unteren Bereich. Der Schlafbereich mit einem großen gemütlichen Doppelbett befindet sich in der Galerie in der oberen Etage. Zusätzlich zur Grundausstattung haben Sie die Möglichkeit ein Zimmer mit Badewanne zu buchen. Alle Zimmer verfügen über eine Klimatisierungsanlage, damit Sie auch im Sommer bei einer kühlen Temperatur gut schlafen können. Die Möglichkeit für vier weitere Schlafplätze besteht durch das komfortable Schlafsofa im Wohnbereich.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett in Galerie
- Wohnraum mit Schreibtisch
- Klimaanlage
- Bequemes Schlafsofa
- Sitzgelegenheit
- Kissenauswahl
- Dusche oder Badewanne
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Beschreibung
In den Superior-Zimmern mit Balkonen und einer Größe von ca. 25 m² fühlt man sich sofort wohl. Für Ihren erholsamen Schlaf steht ein großes bequemes Doppelbett bereit. Zum Vorbereiten auf einen erfolgreichen Tag können Sie den Schreibtisch nutzen und sich in den gemütlichen Sesseln entspannen. Die Superior-Zimmer in unserem Anbau verfügen alle über einen Balkon. Außerdem verfügen sie über eine Klimaanlage, damit Sie auch im Sommer bei einer kühlen Temperatur gut schlafen können. Das Badezimmer ist mit einer großzügigen, ebenerdigen Dusche ausgestattet.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Schreibtisch
- Balkon
- Sitzecke
- Klimaanlage
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
- Dusche
- Fön und Kosmetikspiegel
Beschreibung
Unsere schönen kleineren Juniorsuiten mit ca. 22-28 m² bieten eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Dank der großen Boxspring-Doppelbetten ist ein ruhiger Schlaf sowie entspannen durch den Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten vorbestimmt. Sie verfügen über eine Klimaanlage und befinden sich im Haupthaus. Das Badezimmer ist mit einer Dusche ausgestattet. Optional ist eine zusätzliche Schlafmöglichkeit durch ein Zusatzbett für eine weitere Person möglich.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Klimaanlage
- Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
- Fön und Kosmetikspiegel
- Zustellbett
- Dusche
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Beschreibung
Unsere großen Juniorsuiten verfügen mit ihren ca. 28-40 m² über ausreichend Platz für Komfort. Das große Boxspring-Doppelbett sorgt für einen ruhigen Schlaf und der großzügige Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten ist bestens geeignet zum Entspannen nach einem aufregenden Tag. Sie verfügen über eine Klimaanlage und befinden sich im Haupthaus. Die Badezimmer sind mit einer Dusche und teilweise mit Badewanne ausgestattet. Aufgrund einer Aufbettungsmöglichkeit, sind die großen Juniorsuiten für Familien mit bis zu 4 Personen geeignet.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Klimaanlage
- Aufbettungsmöglichkeit
- Kissenauswahl
- Dusche oder Badewanne
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
- Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
Beschreibung
Die Suite hat eine Größe von ca. 40m². Für einen erholsamen Schlaf lädt der Schlafbereich mit großem Boxspring-Doppelbett ein. Zusätzlich verfügt sie über einen separaten, großzügigen Wohnbereich mit Couch mit viel Raum zum Innehalten. Das Badezimmer mit Dusche rundet den Aufenthalt ab. Die Suite verfügt über eine Klimaanlage und befindet sich im Haupthaus. Für Familien bis zu 4 Personen ist es sehr gut geeignet,
da es eine Schlafcouch für Kinder gibt.
Als Familienzimmer geeignet!
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Behindertengerechtes Badezimmer
- Unterfahrbares Waschbecken
- Ebenerdige Dusche mit Duschstuhl sowie Haltegriffen
- Toilette mit Haltegriffen
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Penthouse Juniorsuite klein
Beschreibung
Die Penthouse Juniorsuiten mit ca. 35 - 40 m² verfügen über eine große Dachterrasse sowie einen Balkon, damit Sie von überall die nordische Brise spüren können. Neben dem Schlafbereich mit großem Boxspring- Doppelbett lädt der Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten zum Entspannen ein und gibt ein zusätzliches Zuhause-Gefühl. Ein Essbereich ist bei einer Penthouse Juniorsuite ebenfalls vorhanden. Diese Zimmer verfügen über eine Klimaanlage und befinden sich im Anbau. Das Badezimmer ist mit einer Dusche ausgestattet. Sie sind für Familien bis 4 Personen sehr gut geeignet, da es gemütliche abtrennbare Schlafkojen für Kinder gibt. Weiteres Zustellbett möglich.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Dachterrasse
- Balkon
- Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
- abtrennbare Schlafkojen für Kinder
- Boxspring-Doppelbett
- Essbereich
- Klimaanlage
- Zustellbett möglich
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
- Dusche
- Fön und Kosmetikspiegel
buchbar von/bis
30.10. - 01.11.2026Gönnen Sie sich drei Tage Auszeit vom Alltag in unserem Wellnesshotel Birke in Kiel. In unserem persönlichen Achtsamkeits- und MBSR-Retreat lernen Sie, mit Meditation, sanften Hatha-Yoga-Übungen und einfachen Achtsamkeitsmethoden Stress bewusster zu begegnen – für mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit.
Christian Birke, zertifizierter Personal Coach, MBSR-Lehrer und Achtsamkeits-Coach, begleitet Sie in einer kleinen Gruppe von 4 bis 10 Gästen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zwischen den Einheiten genießen Sie Zeit für sich: bei einem Spaziergang, im Birke Spa mit Pool, Saunen und Wellnessgarten oder bei unserer frischen, regionalen Küche.
Das Retreat eignet sich für Erwachsene, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Für wen eignet sich dieses Retreat? Für Gäste zwischen etwa 30 und 80 Jahren, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen möchten – zur Stressreduktion, für mehr Gelassenheit im Alltag oder als bewusste Auszeit im Norden Deutschlands.
Inkludierte Retreat Leistungen:
1x Persönliches Vorgespräch per Telefon
2x Morgenpraxis je 45 Min.
2x Achtsamkeitspraxis am Vormittag ingesamt je 180 Min.
1x Achtsamkeitspraxis am Nachmittag 90 Min.
2x Abendmeditation je 60 Min.
Inklusivleistungen
- 2x Übernachtung
- 2x vollwertiges Frühstücksbuffet „Norddeutscher Art“
- Begrüßung inkl. alkoholfreies Getränk am Anreisetag
- 1x leichtes vegetarisches 3-Gänge Menü am 1. Abend
- 1x vollwertiges 3-Gänge Menü am 2. Tag mittags
- 1x leichtes vegetarisches 2-Gänge Menü am 2. Abend
- 1x vollwertiges 2-Gänge Menü am Abreisetag mittags
- Tägliche Achtsamkeitseinheiten und Meditation unter fachkundiger Anleitung von Christian Birke
- 1x kleine Probe der Kieler Meereskosmetik OceanWell
- Mineralwasser auf dem Zimmer
- Nutzung des Wellnessbereiches „Birke Spa“ mit Schwimmbad, Saunen, Soledampfbad und Tepidarium und leihweise Bademantel, Dusch- & Saunatücher für den Aufenthalt
- Täglich regionale Äpfel und mineralisiertes Wasser im Spa
- W-LAN im gesamten Hotel
Hinweis
Ab 4 bis maximal 10 Teilnehmer
Anreise: Freitag
Anmeldefrist bis 14 Tage vor Anreise
Auf Anfrage
Einzelbelegung im Doppelzimmer
Beschreibung
Unsere Komfort-Zimmer haben eine Größe von ca. 26 qm. Zusätzlich zur Grundausstattung haben Sie die Möglichkeit ein Zimmer mit Badewanne zu buchen. Für Ihren erholsamen Schlaf steht ein großes bequemes Doppelbett bereit. Zum Vorbereiten auf einen erfolgreichen Tag können Sie den Schreibtisch nutzen und sich in den gemütlichen Sesseln entspannen. Die Zimmer in unserem Anbau verfügen über eine Klimatisierungsanlage und im Haupthaus über eine Klimaanlage, damit Sie auch im Sommer bei einer kühlen Temperatur gut schlafen können. Und wer lieber bei offenem Fenster schläft, lässt die Klimatisierungsanlage einfach aus. Einige dieser Zimmer bieten die Möglichkeit für gemütliche Zustellbetten für eine weitere Person.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Schreibtisch
- Sitzecke
- Klimaanlage
- Zustellbett möglich
- Kissenauswahl
- Dusche oder Badewanne
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Beschreibung
Unsere Maisonette-Zimmer haben eine Größe von ca. 35 qm. Sie verfügen über einen Wohnraum mit einem Schreibtisch, einem bequemen Sofa und einer Sitzgelegenheit im unteren Bereich. Der Schlafbereich mit einem großen gemütlichen Doppelbett befindet sich in der Galerie in der oberen Etage. Zusätzlich zur Grundausstattung haben Sie die Möglichkeit ein Zimmer mit Badewanne zu buchen. Alle Zimmer verfügen über eine Klimatisierungsanlage, damit Sie auch im Sommer bei einer kühlen Temperatur gut schlafen können. Die Möglichkeit für vier weitere Schlafplätze besteht durch das komfortable Schlafsofa im Wohnbereich.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett in Galerie
- Wohnraum mit Schreibtisch
- Klimaanlage
- Bequemes Schlafsofa
- Sitzgelegenheit
- Kissenauswahl
- Dusche oder Badewanne
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Beschreibung
In den Superior-Zimmern mit Balkonen und einer Größe von ca. 25 m² fühlt man sich sofort wohl. Für Ihren erholsamen Schlaf steht ein großes bequemes Doppelbett bereit. Zum Vorbereiten auf einen erfolgreichen Tag können Sie den Schreibtisch nutzen und sich in den gemütlichen Sesseln entspannen. Die Superior-Zimmer in unserem Anbau verfügen alle über einen Balkon. Außerdem verfügen sie über eine Klimaanlage, damit Sie auch im Sommer bei einer kühlen Temperatur gut schlafen können. Das Badezimmer ist mit einer großzügigen, ebenerdigen Dusche ausgestattet.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Schreibtisch
- Balkon
- Sitzecke
- Klimaanlage
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
- Dusche
- Fön und Kosmetikspiegel
Beschreibung
Unsere schönen kleineren Juniorsuiten mit ca. 22-28 m² bieten eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Dank der großen Boxspring-Doppelbetten ist ein ruhiger Schlaf sowie entspannen durch den Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten vorbestimmt. Sie verfügen über eine Klimaanlage und befinden sich im Haupthaus. Das Badezimmer ist mit einer Dusche ausgestattet. Optional ist eine zusätzliche Schlafmöglichkeit durch ein Zusatzbett für eine weitere Person möglich.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Klimaanlage
- Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
- Fön und Kosmetikspiegel
- Zustellbett
- Dusche
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Beschreibung
Unsere großen Juniorsuiten verfügen mit ihren ca. 28-40 m² über ausreichend Platz für Komfort. Das große Boxspring-Doppelbett sorgt für einen ruhigen Schlaf und der großzügige Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten ist bestens geeignet zum Entspannen nach einem aufregenden Tag. Sie verfügen über eine Klimaanlage und befinden sich im Haupthaus. Die Badezimmer sind mit einer Dusche und teilweise mit Badewanne ausgestattet. Aufgrund einer Aufbettungsmöglichkeit, sind die großen Juniorsuiten für Familien mit bis zu 4 Personen geeignet.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Klimaanlage
- Aufbettungsmöglichkeit
- Kissenauswahl
- Dusche oder Badewanne
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
- Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
Beschreibung
Die Suite hat eine Größe von ca. 40m². Für einen erholsamen Schlaf lädt der Schlafbereich mit großem Boxspring-Doppelbett ein. Zusätzlich verfügt sie über einen separaten, großzügigen Wohnbereich mit Couch mit viel Raum zum Innehalten. Das Badezimmer mit Dusche rundet den Aufenthalt ab. Die Suite verfügt über eine Klimaanlage und befindet sich im Haupthaus. Für Familien bis zu 4 Personen ist es sehr gut geeignet,
da es eine Schlafcouch für Kinder gibt.
Als Familienzimmer geeignet!
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Boxspring-Doppelbett
- Behindertengerechtes Badezimmer
- Unterfahrbares Waschbecken
- Ebenerdige Dusche mit Duschstuhl sowie Haltegriffen
- Toilette mit Haltegriffen
- Fön und Kosmetikspiegel
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
Penthouse Juniorsuite klein
Beschreibung
Die Penthouse Juniorsuiten mit ca. 35 - 40 m² verfügen über eine große Dachterrasse sowie einen Balkon, damit Sie von überall die nordische Brise spüren können. Neben dem Schlafbereich mit großem Boxspring- Doppelbett lädt der Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten zum Entspannen ein und gibt ein zusätzliches Zuhause-Gefühl. Ein Essbereich ist bei einer Penthouse Juniorsuite ebenfalls vorhanden. Diese Zimmer verfügen über eine Klimaanlage und befinden sich im Anbau. Das Badezimmer ist mit einer Dusche ausgestattet. Sie sind für Familien bis 4 Personen sehr gut geeignet, da es gemütliche abtrennbare Schlafkojen für Kinder gibt. Weiteres Zustellbett möglich.
Hinweis: Bei allen Fotos handelt es sich um Zimmer- / Wohn-BEISPIELE, das Design kann sich in jeder Kategorie unterscheiden!
Ausstattung
- Dachterrasse
- Balkon
- Wohnbereich mit Sitzmöglichkeiten
- abtrennbare Schlafkojen für Kinder
- Boxspring-Doppelbett
- Essbereich
- Klimaanlage
- Zustellbett möglich
- Kissenauswahl
- Kaffeemaschine
- kostenloses W-LAN
- Sat-TV
- Safe
- Minibar
- Dusche
- Fön und Kosmetikspiegel