Yoga Retreat på Birke

regenerativt yoga retreat med Claudia Ballhaus

buchbar von/bis

27.11. - 01.12.2025

Hvis din hverdag ikke giver meget plads til ro og refleksion, kan du bruge disse dage til at finde klarhed, ro og struktur, slippe unødvendig ballast, sortere tankerne og fokusere på det væsentlige. Lad op, så du kan møde vinteren energisk og med et styrket immunsystem.

Vi starter hver dagen med en vitaliserende, styrkende yogapraksis, der inkluderer naturlig bevægelse, åndedrætsarbejde og meditation. Om eftermiddagen er der endnu en gruppesession, som er mere stille og afspændende. Efter yogatimerne samles vi til morgenmad og aftensmad. Mellem sessionerne er der masser af tid til ro, wellness, spa, gåture i den nærliggende skov eller hvad end der føles godt for dig.

Vores certificerede yogalærer Claudia Ballhaus, der også arbejder terapeutisk indenfor yogaterapi, kinesisk medicin, fascieterapy og homøopati i en naturmedicinsk praksis, vil guide dig i vores lyse, velventilerede bevægelsesrum med opmærksomhed og nærvær. Hun hjælper dig med at mærke dine personlige grænser og motiverer dig til at udvide dem på en individuel måde.

Yogaundervisning er stærkt inspireret af Katonah-Yoga – en meget justeringsorienteret praksis med filosofi fra de 5 elementer i kinesisk medicin, som også inddrager elementer fra Iyengar-Yoga og åndedrætsteknikker fra Kundalini-Yoga. Fantasien er altid en del af praksissen. Claudia Ballhaus bruger gerne metaforer for at holde sindet til stede og bringe os til at være fuldt til stede i nuet. Yogatimerne er både for begyndere og dem med erfaring. Claudia støtter hver deltager, hvor han/hun er, og giver præcis og kærlig vejledning for at opnå en sund justering og holdning, som hjælper kroppen til at få det maksimale udbytte af praksissen, så der med tiden opstår en følelse af stabilitet, fleksibilitet og velvære.

Gæstelærer Janne Böck

Janne Böck forener spiritualitet, kropsbevidsthed og kreativt håndværk i sin holistiske praksis. Som yogalærer, certificeret Sound Practitioner og guide for Kakao-Ceremonier skaber hun rum, hvor mennesker kan forbinde sig med deres hjerte og dykke dybt ned i deres indre verden. I hendes klangbade og ritualer forenes intuition, jordforbindelse og fin energetisk justering.

Hendes hjerte ligger især i forbindelsen til materien: Som kommende keramiker formgiver hun med stor dedikation sine egne kopper til sine Kakao-Ceremonier – hvert stykke bærer energien fra øjeblikket i sig. Hun inviterer med sin varme, følsomme natur til at blive stille, mærke sit eget lys og lade sig nærme af lyd, kakao og hjertets berøring.

I den øvrige tid kan du forkæle dig selv med lækre, regionale retter på Fischers Fritz Restaurant og en stæbbenmassage i Birke Spa.

Egne måtter er en fordel og må gerne medbringes, men der er også måtter til rådighed.

Ekstra tilbud:

I en enkelt session har du mulighed for at få en individuel behandling, der fokuserer på dine behov. Gennem et bodyreading belyser vi strukturelle ubalancer og skaber en personlig praksis, som du kan tage med hjem.

Enkeltundervisning, 60 minutter: 119,00 €

Inklusivleistungen

4 x overnatning i et hyggeligt værelse
4 x fyldigt morgenmadsbuffet i "nordtysk stil“
3 x 2-retters frokostmenu, fredag - søndag
3 x 3-retters aftenmenu med Claudia Ballhaus, torsdag - lørdag
1 x 4-retters „Heimat&Genuss“-menu med Claudia Ballhaus, søndag
4 x yoga-sessioner, hver 60 til 75 minutter om morgenen, fredag - mandag
2 x yoga-sessioner, hver 120 minutter om eftermiddagen, torsdag og søndag
1 x kakao-ceremoni med gæstelærer Janne Böck, 120 minutter, fredag
1 x meditation & klangbad med gæstelærer Janne Böck, 120 minutter, lørdag
1 x "Aktivquelle" - stæbbenmassage, 40 minutter
Tidlig ankomst torsdag fra kl. 13.00
Late check-out mandag til kl. 12.00
Flaske mineralvand på værelset ved ankomst
Adgang til wellnessområdet „Birke Spa“ med indoorspool, saunaer, wellnesshave og brug af badekåbe og bruse & sauna håndklæder under opholdet
Daglige regionale æbler og vand i spaområdet
Wi-Fi på hele hotellet

Hinweis

Tilmelding indtil den 12.11.2025, afhængig af tilgængelighed

Minimum deltager: 6 personer, maksimum deltager: 9 personer

Ankomst torsdag fra kl. 13.00

Ved morgenmad og aftensmad vil Claudia Ballhaus være til stede for samtaler og udveksling.

 

Juniorsuite lille

1-3 persons, 22-28
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

Vores flotte mindre juniorsuiter på ca. 22-28 m² byder på en atmosfære, hvor du kan føle dig godt tilpas. De store dobbeltsenge med boxspring seng sikrer en rolig søvn, og opholdsområdet med siddepladser indbyder til afslapning. Suiterne har aircondition og ligger i hovedbygningen. Badeværelset er udstyret med bruser. Der er mulighed for en ekstra soveplads med en opredning til én person.

I denne kategori er et bademåtte-sæt inklusive lånehåndklæder allerede inkluderet.

Bemærk: Alle fotos er eksempler på værelser/opholdsrum, og designet kan variere inden for hver kategori!

Ausstattung

  • Boxmadras dobbeltseng
  • Aircondition
  • Opholdsområde med siddepladser
  • Hårtørrer og kosmetikspejl
  • Opredning / ekstra seng
  • Bruser
  • Individuelt pudevalg
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Satellit-tv
  • Pengeskab
  • Minibar

Juniorsuite stor

1-5 persons, 28-40
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

Vores store juniorsuiter byder med deres ca. 28–40 m² på masser af plads og komfort.
Den store boxspring-dobbeltseng sikrer en rolig nattesøvn, og den rummelige opholdsstue med siddepladser indbyder til afslapning efter en begivenhedsrig dag. Suiterne har aircondition og ligger i hovedbygningen. Badeværelserne er udstyret med bruser og delvist også badekar. Takket være muligheden for en ekstra opredning er de store juniorsuiter velegnede til familier på op til 4 personer.

I denne kategori er en badekåbepakke inkl. lån af håndklæder allerede inkluderet.

Bemærk: Alle billeder er eksempler på værelser/boliger – designet kan variere i hver kategori!

Ausstattung

  • Boxspring-dobbeltseng
  • Aircondition
  • Mulighed for ekstra opredning
  • Individuelt pudevalg
  • Bruser eller badekar
  • Hårtørrer og kosmetikspejl
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Satellit-tv
  • Værdiboks
  • Minibar
  • Opholdsområde med siddepladser

Juniorsuite Superior

1-4 persons, ca. 40
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

Juniorsuite Superior har et areal på ca. 40 m². Soveområdet med en stor boxmadras-dobbeltseng indbyder til en god nats søvn. Badeværelset med bruser fuldender opholdet. Juniorsuiten er udstyret med aircondition og ligger i hovedbygningen. Denne værelseskategori er meget velegnet til familier på op til 4 personer.

Værelse 164 har en rummelig opholdsstue med sofa og spisebord til fire personer – perfekt til afslapning – samt en hyggelig, adskilt sovealkove til børn og unge.
Værelse 134 har en stor opholdsstue med sofa, en balkon samt et separat omklædningsområde. Sovesofaen er velegnet til børn og unge.

Ausstattung

  • Opholdsområde med sofa og spisebord
  • Adskilte sovealkover til børn
  • Boxspring-dobbeltseng
  • Aircondition
  • Individuelt pudevalg
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Satellit-tv
  • Værdiboks
  • Minibar
  • Bruser
  • Hårtørrer og kosmetikspejl
     

Penthouse Juniorsuite

1-4 persons, 35-40
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

Penthouse-juniorsuiterne på ca. 35-40 m² har en stor tagterrasse samt en balkon, så du kan mærke den nordiske brise overalt. Ud over soveområdet med en stor boxspring-dobbeltseng byder opholdsområdet med siddepladser på afslapning og skaber en ekstra hjemlig følelse. Der er også en spiseplads i en penthouse-juniorsuite. Værelserne er udstyret med aircondition og ligger i tilbygningen. Badeværelset har bruser. De egner sig særdeles godt til familier på op til 4 personer, da der er hyggelige, afskærmede sovealkover til børn. Yderligere ekstra seng mulig.

I denne kategori er der inkluderet badekåbesæt med lånet håndklæder.

Bemærkning: Alle billeder viser eksempler på værelser/ophold, designet kan variere i hver kategori!

Ausstattung

  • Tagterrasse
  • Balkon
  • Afskærmede sovealkover til børn
  • Opholdsområde med siddepladser
  • Boxspring-dobbeltseng
  • Spiseområde
  • Aircondition
  • Bruser
  • Ekstra seng mulig
  • Individuelt pudevalg
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Sat-TV
  • Pengeskab
  • Minibar
  • Bruser
  • Hårtørrer og kosmetikspejl

Komfort værelse

1-2 persons, ca. 30
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

Vores komfortværelser er ca. 30 m² store. Ud over standardudstyret har du mulighed for at vælge et værelse med badekar. Et stort, behageligt dobbeltseng sikrer en god nats søvn. Til forberedelse af en vellykket dag kan du benytte skrivebordet og slappe af i de hyggelige lænestole. Værelserne i vores sidebygning har et klimatiseringssystem, mens værelserne i hovedbygningen har klimaanlæg – så du også om sommeren kan sove behageligt ved en kølig temperatur. Og hvis du foretrækker at sove med åbent vindue, kan du blot slukke for anlægget. Nogle af værelserne tilbyder desuden muligheden for en komfortabel opredning til en ekstra person.

Bemærk: Alle billeder er eksempler – indretningen kan variere inden for samme værelseskategori.

Ausstattung

  • Boxspring-dobbeltseng
  • Skrivebord
  • Siddeområde
  • Klimaanlæg
  • Ekstra seng mulig
  • Individuelt pudevalg
  • Bruser eller badekar
  • Hårtørrer og kosmetikspejl
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Satellit-tv
  • Værdiboks
  • Minibar

Maisonette

1-4 persons, ca. 35
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

Vores maisonette værelser er ca. 35 m² store. De har en opholdsstue med skrivebord, en komfortabel sofa og et siddeområde i underetagen. Soveområdet med en stor, hyggelig dobbeltseng ligger på galleriet på øverste etage. Ud over standardudstyret har du mulighed for at booke et værelse med badekar. Alle værelser har aircondition, så du også om sommeren kan sove godt i behagelig temperatur. Der er mulighed for op til fire ekstra sovepladser via den komfortable sovesofa i opholdsområdet.

Bemærk: Alle billeder viser eksempler – indretning og design kan variere i de enkelte kategorier.

Ausstattung

  • Boxspring-dobbeltseng på galleriet
  • Opholdsområde med skrivebord
  • Klimaanlæg
  • Komfortabel sovesofa
  • Siddeområde
  • Individuelt pudevalg
  • Bruser eller badekar
  • Hårtørrer og kosmetikspejl
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Satellit-tv
  • Værdiboks
  • Minibar

     

Superior-værelse med balkon

1-3 persons, ca. 25
Ausstattung anzeigenAusstattung ausblenden
Halbpension
4 Nächte
1 person
pr. person / Nat
2 personer
pr. person / Nat

Beschreibung

De superior-værelser med balkon på ca. 25m² byder på en hyggelig atmosfære, hvor du straks føler dig godt tilpas. Til din afslappende søvn står en stor, komfortabel dobbeltseng klar. Du kan bruge skrivebordet til at forberede dig på en succesfuld dag og slappe af i de behagelige lænestole. Alle superior-værelserne i vores tilbygning har balkon. Derudover er der aircondition, så du også om sommeren kan sove godt i kølige omgivelser. Badeværelset er udstyret med en rummelig, gulvplan bruseniche.

Bemærk: Alle billeder er eksempler på værelser/indretning, og designet kan variere i de forskellige kategorier!

Ausstattung

  • Boxspring-dobbeltseng
  • Skrivebord
  • Balkon
  • Siddeområde
  • Aircondition
  • Individuelt pudevalg
  • Kaffemaskine
  • Gratis Wi-Fi
  • Sat-TV
  • Pengeskab
  • Minibar
  • Bruser
  • Hårtørrer og kosmetikspejl